不是只有出现皱纹、白发、掉牙才叫衰老！
衰老对每个人来说，都是一个渐进的过程，对男性来说，衰老来临的首要信号，也并非是白发与皱纹。很多时候，身体的一些细微变化已经悄悄告诉你衰老来临了，就看你是否察觉到。
如果男性开始出现“3臭、2小、1大”的特征，可能意味着衰老正在一步步靠近你，若是你一个都没有，值得恭喜，说明你的身体机能相对还对于年轻的状态。
一、“3臭”
1.口臭
口臭不仅是口腔疾病的信号，也可能是内脏功能的“警报”。随着年纪的增长，人体的新陈代谢速度慢慢下降，胃肠的蠕动功能跟着减慢，食物在胃肠道滞留、消化不全，就会产生异样的气味上逆，进而出现口臭。
如果是长期口臭，还伴随有口苦等症状，要警惕是否是肝、胃肠功能减退所致。
展开剩余72%2.小便臭
尿液其实本质上就是人体代谢后产生的废物和多余的水分，一般情况下，尿液会带有一定的氨味，但不是很浓烈。
当男性身体开始衰老时，肾脏的浓缩与滤过功能会逐渐减退，这就可能会导致尿液有异常的刺鼻气味出现，比如有明显的氨臭味或烂苹果味。
3.体臭
体臭也就是人们常说的“年龄味”，它主要是由于皮脂中的脂肪酸被氧化，进而产生的一种特殊的气味。
随着年龄的增长，男性的皮肤新陈代谢减缓，皮脂腺分泌旺盛，而皮肤的抗氧化能力又处于下降的趋势，汗液中的一些成分与皮肤表面的细菌等物质相互作用，就会产生难闻的气味。
这在长期吸烟、酗酒、饮食油腻的男性群体中，表现的更加明显。
二、“2小”
1.肺活量变小
以前能轻松应对的爬楼、跑步，现在做起来开始气喘吁吁，这说明肺活量变小了，这是肺部弹性下降、呼吸肌力量减弱、心肺功能整体衰退的综合体现。
肺活量的变化，是衡量生理年龄变化的重要指标，肺活量的下降不仅影响全身的氧气供应，还会影响机体的精力水平，是衰老的信号之一。
2.肌肉力量与体积变小
男性到了40岁以后，肌肉量会开始慢慢下降，尤其是下肢和核心肌群的流失更为明显。比如手臂、大腿变细，握力降低，提重物变得吃力。
这些不仅是外部的变化，更是机体衰老的信号，这意味着机体的基础代谢降低、关节的保护作用减弱、跌倒风险升高，是衰老的核心表现之一。
三、“1大”
腰围变大，是内脏脂肪的“警报”。很多男性到了中年后，开始“发福”，肚子变得圆滚滚的，有的人觉得这就是生活变好了的直观表现，实则不然。
中年男性体内的睾酮水平会开始降低，肌肉渐渐流失，代谢慢慢降速，这一系列的变化会使得脂肪在腹部内脏各种堆积。
事实上，腰围的增大并不是生活变化的喜讯，反而可能是糖尿病、脂肪肝、心血管疾病的温床，增大的腰围是身体能量处理系统紊乱的体现，也是机体内在衰老的体征。
衰老虽然不可逆转，但可以预警，也可以延缓，对于男性来说，如果出现了上述症状，也不用过于焦虑，它们是在提示你要注意关注身体健康了。若是你尚未出现这些迹象，说明你的生活方式相对健康、保养得当，可以继续保持。
【本作品由「熊猫医学」原创出品，作者森焱，版权所有配资开户网，侵权必究】
发布于：湖北省顺发配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
相关文章
热点资讯
